En helhetsbaserad metod som arbetar med kropp och nervsystem för att frigöra stress, bearbeta trauma och återställa inre balans.
Somatisk kroppsterapi är en form av nervsystemsterapi och holistisk terapi.
Hjälper bland annat vid stresshantering, ångest, oro, panikångest, utmattning och trauma – men passar också för alla som vill må bättre och känna mer balans i livet.
Utgår från att kroppen och psyket hänger ihop – genom andning, rörelse, beröring och samtal.
– Ångest, panik eller inre oro
– Stress, utmattning eller svårigheter att komma ner i varv
– Spända käkar, axlar eller tryck över bröstet
– Känsla av avstängdhet eller dissociation – att vara “frånkopplad” från kroppen eller känslorna
– Du bär på trauman eller känslomässiga sår som du är redo att börja frigöra
– Ett behov av djupare läkning och en terapi som inkluderar kroppen
– En längtan efter att känna mer liv, närvaro och trygghet i dig själv
Hur en session kan se ut
Varje session är unik – skapad i stunden, utifrån dig och det som vill röra sig just nu.
Kärnan i mitt arbete är somatic connected breathing i kombination med intuitiv beröring. Genom andetaget och den taktila kontakten öppnas kroppen, nervsystemet lugnas och känslor får börja röra sig.
Runt den kärnan väver jag in det som stunden kallar på – det kan vara somatisk coachning, övningar för att landa djupare i kroppen, eller energi arbete när systemet är öppet och mottagligt.
Varje session är en resa hem - till kroppen, andetaget och den plats inom dig där stillhet och liv möts.
Alltid kraftfull. Alltid frigörande. Men på det sätt just din kropp behöver.
Som om en ny energi har öppnats
Mer rymd, värme och trygghet i kroppen
Gamla spänningar löses upp
Djup stillhet, klarhet och inre lugn
Känslan av att ha kommit hem till sig själv
Mer flöde, kreativitet och livskraft
Lätthet i kroppen – som att andas djupare än på länge
En mjuk, fridfull närvaro i hjärtat
Stella är otroligt duktig och ger en lugn och trygg känsla genomgående. Breathwork var så kraftfullt med, jag blev väldigt avslappnad och fylldes till bredden av en varm och kärleksfull känsla. Kände mig hög på må bra hormoner och en behaglig känsla av att jag duger precis som jag är! Det var jättehäftigt. Stella guidar på ett förtroendegivande sätt och jag är hur nöjd som helst😍 Rekommenderas starkt!
(Translated by Google)
Stella is incredibly talented and gives a calm and safe feeling throughout. Breathwork was so powerful, I became very relaxed and was filled to the brim with a warm and loving feeling. I felt high on feel-good hormones and a pleasant feeling that I am good just the way I am! It was really awesome. Stella guides in a trusting way and I am more than satisfied😍 Highly recommended!
Rekommenderar varmt. Stella är väldigt inkännande och betryggande och går på djupet i kroppen som var välbehövligt för mig.
(Translated by Google)
Highly recommend. Stella is very empathetic and reassuring and goes deep into the body which was much needed for me.
Har fått så otroligt bra hjälp av Stella! Blev väldigt positivt överraskad över att hon lyckades locka fram både skratt och tårar under varje session. Hon är väldigt kunnig och har lärt mig mycket. Går hit regelbundet nu då jag får så proffsig hjälp med mitt stressade och traumatiserade nervsystem och känsloliv. Rekommenderar henne starkt!
(Translated by Google)
I have received such incredibly good help from Stella! I was very pleasantly surprised that she managed to elicit both laughter and tears during each session. She is very knowledgeable and has taught me a lot. I go here regularly now that I get such professional help with my stressed and traumatized nervous system and emotional life. I highly recommend her!
Som skådis är jag van vid rörelse och uttryck men det här var något helt annat. Det var inte för att prestera eller visa något, utan för att känna inåt.
Sessionen var väldigt befriande. Stella guidade med sån närvaro och trygghet att det blev lätt att slappna av, även i det som kändes ovant eller sårbart.
Hon är verkligen kunnig i sitt arbete, man märker att det finns en djup förståelse bakom allt vi gör.
Att få utforska kroppen genom dans, andning och närvaro på det här sättet var både kraftfullt och mjukt på samma gång. Det här kommer jag definitivt vilja göra fler gånger.
(Translated by Google)
As an actor, I am used to movement and expression, but this was something completely different. It was not to perform or show something, but to feel inwardly. The session was very liberating. Stella guided with such presence and security that it was easy to relax, even in what felt unfamiliar or vulnerable. She is truly knowledgeable in her work, you can tell that there is a deep understanding behind everything we do.
Exploring the body through dance, breathing and presence in this way was both powerful and gentle at the same time. I will definitely want to do this more times.
Att kliva in i den här studion var som att stiga in i en oas av lugn och härlig energi. Atmosfären genomsyrades av spiritualitet och ett naturligt flow som gjorde att jag både landade i mig själv och fylldes på med ny kraft ✨Jag uppskattade särskilt den fria dansen, den gav en känsla av total frihet, glädje och närvaro i kroppen 😍 Det märktes verkligen hur mycket kärlek och omtanke som hade lagts ner i varje detalj. Jag kan varmt rekommendera detta ställe, en plats där man både hittar balans och inspiration ❤️ Stella är fantastisk i det hon gör och få får en att våga öppna upp sin spirituella sida som hon ❤️
(Translated by Google)
Stepping into this studio was like stepping into an oasis of calm and wonderful energy. The atmosphere was permeated with spirituality and a natural flow that made me both land in myself and be filled with new strength ✨I especially appreciated the free dance, it gave a feeling of total freedom, joy and presence in the body 😍 It was really noticeable how much love and care had been put into every detail. I can highly recommend this place, a place where you can both find balance and inspiration ❤️ Stella is fantastic at what she does and few people dare to open up their spiritual side like she does ❤️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Jag var på somatisk kroppsterapi hos Stella och det var helt magiskt. Hon skapade ett tryggt och närvarande rum där jag verkligen kunde landa, släppa taget och komma i kontakt med min kropp på djupet. Hennes närvaro, värme och intuitiva sätt gjorde att sessionen blev något alldeles extra. Jag gick därifrån med en känsla av lätthet, klarhet och tacksamhet. Rekommenderas varmt till alla som vill möta sig själva på ett djupare plan. 💫
(Translated by Google)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
I had somatic body therapy with Stella and it was absolutely magical. She created a safe and present space where I could really land, let go and get in touch with my body in depth. Her presence, warmth and intuitive way made the session something truly special. I left with a feeling of lightness, clarity and gratitude. Highly recommended to anyone who wants to meet themselves on a deeper level. 💫