Hjälp mot dissociation
Känner du dig ofta frånkopplad från kroppen, som om du inte riktigt är närvarande? Om du har sökt hjälp för dissociation i Stockholm men upplever att traditionell samtalsterapi inte räcker till så är du inte ensam.
Somatisk kroppsterapi arbetar direkt med kroppen och nervsystemet – för att återställa kontakt och trygghet inifrån.
Dissociation kan visa sig som att vara avstängd, tom eller som om du betraktar livet utifrån. Det är ofta kroppens sätt att skydda sig efter överväldigande upplevelser. Men när avstängningen fastnar, kan den göra att vi tappar känslan av närvaro och kontakt.
I sessionerna arbetar vi varsamt och stegvis:
– Andning och rörelse som återför kontakten med kroppen
– Trygg beröring för att skapa grundning
– Samtal och Parts Work för att möta de delar som skyddar genom avstängning
– Ljud och skakningar som aktiverar nervsystemet på ett mjukt sätt
Många beskriver efter en tid att de känner:
– Mer kontakt med kroppen och känslorna
– Mindre avstängning och mer närvaro
– Större trygghet i sociala situationer
– En känsla av att vara ”hemma i sig själv” igen
