Om Stella – din guide i somatisk kroppsterapi
Jag heter Stella, och mitt arbete har vuxit fram ur både egen erfarenhet av trauma och smärta – och många års utforskande av kroppens läkande kraft.
I det mörkaste fann jag de nycklar som idag blivit grunden i mitt arbete: trygghet, närvaro och tillit till kroppen.
Idag hjälper jag andra att hitta hem till sig själva, genom en metod som kombinerar somatisk kroppsterapi, nervsystemsterapi och holistisk traumaterapi.
Holosomatisk kroppsterapi – kropp och själ som helhet
Ordet ”holos” betyder hel, och ”soma” betyder kropp.
För mig är kroppen inte bara en fysisk form – den är en bärare av minnen, känslor och visdom. I sessionerna följer vi det som visar sig genom spänningar, rörelser, andning, ljud och förnimmelser. Vi lyssnar inåt – och hjälper kroppen uttrycka det som behöver komma fram.
Min bakgrund och metod
Jag är utbildad i trauma-informerad holosomatisk kroppsterapivia Innercamp. Jag har även bakgrund inom dans, yoga, andning och intuitiv rörelse.
I sessionerna använder jag bland annat:
– Breathwork (medveten andning)
– Skakningar
– Rörelse och dans
– Ljud och röst
– Medveten beröring
– Samtal och Parts Work
Allt sker i samklang med nervsystemet, med målet att skapa reglering, trygghet och närvaro.
Min filosofi
Jag tror att läkning sker när vi möter vårt mörker med kärlek. Att se skuggorna som delar av helheten – inte som fel eller svaghet.
När vi vågar stanna upp i det svåra, med nyfikenhet och medkänsla, uppstår något nytt: färg i det svarta, ljus i det slutna.
För dig som längtar
Om du söker hjälp mot till exempel stress, ångest eller trauma, eller vill hitta hem till kroppen och känna trygghet inifrån och släppa taget om känslor och spänningar – då är du varmt välkommen hit.
Tillsammans skapar vi ett rum där allt får finnas. Där din kropp får vara tempel. Där ditt hjärta får vara hem.
