Om Stella
Jag heter Stella, och min väg har formats av livets prövningar - av trauman, inre mörker och djupa sår. Men det var just där, i det allra mörkaste, som jag fann nycklarna till läkning. Idag får jag dela det jag själv så länge sökte: en trygg plats där hela du får vara med.
Med min utbildning inom trauma-informerad holosomatisk kroppsterapi från Innercamp, erbjuder jag en plats för transformation – där kropp, sinne och själ får mötas i en och samma process.
Holosomatisk kommer från orden holos (hela) och soma (kropp), och syftar till ett synsätt där kropp och själ ses som en helhet – inte som separata delar. Inom holosomatisk terapi ser vi kroppen som bärare av minnen, känslor och visdom, och arbetar med att lyssna till de signaler som visar sig genom kroppsliga uttryck: spänningar, rörelser, andning och förnimmelser. Det är ett mjukt men kraftfullt sätt att hjälpa kroppen återfinna sin egen väg till läkning.
I mina sessioner använder jag verktyg som breathwork, trembling/skakningar och medveten beröring – metoder som hjälper nervsystemet att släppa på skydd och spänningar, och återvända till ett tillstånd av trygghet och närvaro.
Jag har också utbildning inom både dans och yoga, vilket stärker min förmåga att arbeta med både kroppens och själens flöde. Genom att låta rörelse, andning och stillhet mötas i en helhetsbaserad process, skapas en trygg plats för dig att landa, släppa taget – och börja om.
Min passion är att alkimera livets polariteter – mörker och ljus – och se dem som delar av en och samma helhet. Jag vill ge plats åt dansen mellan dem, låta den unfolda framför våra ögon, och se skiftningarna och nyanserna som uppstår. Genom att gå inåt blir vi inte bara observatörer av vårt inre liv – vi blir också medskapare.
Jag ser livet som en pjäs. Och du är alla rollerna i den.Du är åskådaren – den som iakttar med närvaro, som hjälper dig skapa distans när allt inom dig stormar. Du är också skådespelaren – den som känner, upplever, agerar, står mitt i centrum. Det är oftast här vi befinner oss, och det kan bli både utmattande och krävande. Men du är också manusförfattaren och regissören – den som bär kraften att forma din berättelse.
Och just den rollen är det många som längtar efter, men få som vågar kliva in i. För att göra det behöver vi möta det som hindrar oss: vår skugga, vårt inre mörker. Här ligger ofta trauman, begravda känslor, allt det vi har tryckt undan för att orka överleva.
Det är här mitt arbete börjar.
Tillsammans skapar vi ett tryggt inre rum där mörkret får visa sig, utan att dömas. När du möter det med kärlek, ser du hur det förändras. Helt plötsligt ser du färger i det mörka. Du väcker en stjärna, ett ljus, mitt i mörkret – och det ljuset blir din ledsagare.
Hos mig jobbar vi med kroppen som verktyg. Det är där känslorna bor. Vi aktiverar och frigör genom rörelse, ljud, andning och närvaro. Och vi landar i tryggheten inom dig. I ditt hjärta. I din själ.
Jag har själv vandrat den här vägen. Jag har upplevt trauman, inre demoner, smärta och förvirring. Men jag har också lärt mig att det inte handlar om att besegra mörkret – utan om att bli vän med det. För allt föds ur kärlek, och återförenas i kärlek.
Min passion är att integrera kropp och själ. Att kroppen ska kännas som ditt tempel. Och hjärtat – din själ – som ditt hem.
