Om Stella
Din guide i somatisk kroppsterapi
Mitt arbete föddes ur en egen längtan att hitta hem till mitt sanna, fria och trygga jag igen.
Under många år bar jag på stress, spänningar i bröstet, trauma och känslor som aldrig riktigt fick plats.
Det var kroppen som försökte tala, men jag hade ännu inte lärt mig att lyssna fullt ut.
När jag själv började med breathwork hände något:
Ett tryck i bröstet som följt mig länge började mjukna, röra sig, öppnas.
Jag insåg hur andningen är en genväg till inre balans.
Samtidigt gick jag själv på behandlingar där taktil beröring hjälpte mig att slappna av, men jag saknade andetaget.
Jag kände att om andningen och beröringen fick mötas, skulle kroppen få en helt annan möjlighet att släppa taget.
Och det blev den väg som ledde mig hit.
Min bakgrund
Dans har funnits i mitt liv så länge jag kan minnas.
När jag var 23 gick jag en ettårig heltidsutbildning i dans, en period där jag verkligen upptäckte hur mycket kroppen bär på, uttrycker och försöker förmedla.
2019 åkte jag till Indien och utbildade mig inom yoga.
Andningen, rörelsen och närvaron blev mina första verktyg.
Senare utbildade jag mig i holosomatisk kroppsterapi:
En metod som ser kroppen och själen som en helhet, där vi arbetar med det som visar sig genom andning, beröring, rörelse och energi.
Men det viktigaste jag lärt mig har inte kommit från kurser.
Det har kommit från min egen kropp, min själ och mitt liv.
Från det jag själv behövt.
Och från alla kvinnor jag haft äran att hålla.
Hur jag arbetar
I sessionerna följer jag det som sker i nuet:
• somatic connected breathing
• intuitiv, lyssnande beröring
• rörelse, vibrationer, skakningar
• ljud, röst och känslouttryck
• parts work
• energi och stillhet
• nervsystemreglering
Jag tror inte att kroppen behöver pressas, forceras eller styras.
Jag tror att den behöver trygghet för att våga släppa taget.
När du slappnar av…
När du andas på djupet…
När du tillåts bli hållen…
Då börjar kroppen göra det den försökt göra länge.
Min filosofi
Jag ser läkning som en återknytning – inte en prestation.
Vi bär alla både ljus och mörker.
Jag ser inte mörkret som något farligt eller fel.
Det är en plats där mycket glömts, gömts och hållits tillbaka.
Och när vi möter det mjukt, med stöd och närvaro, öppnas något som är både sant och starkt..
Det uppstår något nytt: färg i det svarta, ljus i det slutna.
Jag finns där för att hålla dig när du går dit.
Så att du inte behöver göra det ensam.
Läkning är en process av tillit, närvaro, mjukhet och mod.
Och kroppen leder oss – alltid.
För dig som längtar
Mitt arbete är för kvinnor som:
• känner mycket och bär mycket
• längtar efter att släppa taget
• vill tillbaka till kroppen och sig själva
• vill känna mjukhet, närvaro och kraft
• vill våga uttrycka det som varit instängt
• söker trygg guidning och intuitivt stöd
• vill väcka sin urkraft och landa i sin sanning
Om något i dig rör sig när du läser detta, en värme, en längtan, en lätt vibration, så är du välkommen hit.
Tillsammans skapar vi ett rum där allt får finnas. Där din kropp får vara tempel. Där ditt hjärta får vara hem.
